آرامش خود را حفظ کنید و آب بیشتری بنوشید!
اگر برای نوشیدن آب نیاز به انگیزه دارید،ما شما را به خواندن نکات زیر دعوت می نماییم:
- پوست شما را لطیف، با طراوت و پاک می کند.
- شما را از سیاهی دور چشم رها می سازد.
- به حفظ عملکرد روده کمک می نماید.
- سطح انرژی را افزایش می دهد، عملکرد فیزیکی را بهبود می بخشد و به جلوگیری از گرفتگی عضلات کمک می کند.
- عملکرد ذهنی را بهبود می بخشد و سردرد های طبیعی را رفع می نماید.
- از طریق عرق و ادرار سموم را از بین می برد.
- مانع از عفونت دستگاه ادراری و سنگ کلیه می شود.
- سیستم ایمنی را بهبود می دهد.
- مصرف کالری را کنترل می کند. اغلب کم آبی بدن احساس گرسنگی کاذب ایجاد می کند.
امیدواریم به اندازه کافی دلیل برای خوردن ۸ لیوان آب در روز برایتان آورده باشیم. فراموش نکنید که آب سالم می تواند چه تاثیری به روی حفظ سلامت و جلوگیری از ابتلا به امراض مختلف داشته باشد.
شاید این مطالب نیز مفید باید
